Mechanika zad

Více o produktu ↓

Návod, jak se zbavil bolesti zad pomocí McGillovy metody Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně strukturována do čtyř částí, v nichž názorně vysvětluje anatomii a fyziologii zad a radí, jak odhalit původ a odstranit příčinu bolesti, jak si osvojit dobré pohybové návyky a jak správně cvičit.

Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně strukturována do čtyř částí, v nichž názorně vysvětluje anatomii a fyziologii zad a radí, jak odhalit původ a odstranit příčinu bolesti, jak si osvojit dobré pohybové návyky a jak správně cvičit.

Mechanika zad je kniha od kanadského lékaře, která přináší revoluční přístup k řešení bolestí zad pomocí McGillovy metody. Tato kniha je prvním dílem svého druhu, který je určen široké veřejnosti a kombinuje 35letý výzkum a studie funkce páteře. Autor detailně popisuje anatomii a fyziologii zad, pomáhá identifikovat příčiny bolesti a nabízí efektivní postupy k odstranění bolesti a prevenci opakování. Kniha je rozdělena do čtyř částí, které poskytují ucelený pohled na problematiku bolestí zad, naučí vás správným pohybovým návykům a cvičením pro posílení zadních svalů. Pokud trpíte bolestmi zad nebo se snažíte zlepšit své držení těla, Mechanika zad je skvělý průvodce pro dosažení trvalé úlevy a zdravého životního stylu.

Jak produkt hodnotíte?